Aerobinen kunto

FitWare polkupyöräergometritesti mittaa hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Testin kuormitusmalli valitaan asiakkaan likunta-aktiivisuuden mukaan. Testissä saadaan selville mm. maksimi hapenottokyky sekä aerobinen ja anaerobinen kynnys. Kynnysten avulla voidaan määrittää jokaiselle yksilölliset sykealueet joilla tulisi liikkua. Testistä saa suullisen palautteen sekä monipuolisen ja kattavan tulos- ja liikuntasuositusraportin. Testin kesto on 10-20 minuuttia, testiprotokollasta ja testattavan kunnosta riippuen.